洗溫泉要牢記的幾點事項

  目前，泡溫泉已經成為都市人必不可少的一項休閑養生的習慣，但是，由于溫泉水和普通的洗浴水質有所不同，因此，在泡溫泉時，有幾點要牢記。

  1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

　2、切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。

　3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

　4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

　5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

　6、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力。

　7、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。

　8、景點的泳衣、泳褲可能比較貴一點,你是否考慮一下自帶衣物。

——洗溫泉要牢記的幾點事項

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