溫泉旅游攻略:如何正確的泡溫泉

   天氣轉(zhuǎn)涼，泡溫泉的人數(shù)越來(lái)越多，溫泉前需要了解哪些知識(shí)，泡溫泉時(shí)要注意哪些事項(xiàng)呢，下面將為大家一一解答。

  
   在泡溫泉之前一定要知道溫泉的水質(zhì)，因?yàn)闇厝�的水質(zhì)不同，則會(huì)產(chǎn)生不同的效果。如各種成分都有的單純?nèi)�，�?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的。
   享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式。“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，如果蒼老師能承受高溫，建議在40℃的溫泉池中浸泡，那樣會(huì)感覺(jué)到一種針灸治療的刺激;“淋”則是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次澆淋，“泳”則是在溫泉泳場(chǎng)中自由游泳，可以360度感受熱力的按摩。
   千萬(wàn)不要以為泡溫泉就是簡(jiǎn)單的“泡”，其步驟也十分的重要。第一步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。第四步，掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨��?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

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