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          冬季泡溫泉驅(qū)寒 需注意十大事項(xiàng)
          作者:admin    信息來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時(shí)間:2010/12/11

          冬季泡溫泉驅(qū)寒 需注意十大事項(xiàng)

                溫泉對(duì)身體健康有很有好處,不僅能夠驅(qū)寒,而且還能治療風(fēng)濕病。不過(guò)泡溫泉還是很有學(xué)問(wèn)的。一般溫泉浴可反復(fù)浸泡,每次為20到30分鐘,如果一次浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當(dāng)您在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí),就得上池邊歇歇,或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。溫泉水中含豐富的礦物質(zhì),泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。

          泡溫泉的注意事項(xiàng)

            溫泉是一種自然療法,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。但雖然溫泉對(duì)身體健康有益處,仍要注意它非治療百病,亦要小心其危險(xiǎn)性。

            一、肚子餓的時(shí)候,不可以馬上浸溫泉,因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)有頭暈,想要吐及疲倦的情形。

            二、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路,非常的累了,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì)越泡越累。

               三、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

            四、心情很興奮或是很生氣,心跳變快的時(shí)候,也不適合浸溫泉。

                  五、剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。

            六、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好,身體很差時(shí),千萬(wàn)不可以去浸溫泉。

                  七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會(huì)影響血管的收縮。

            八、有癌癥、白血病的人,不適合浸溫泉,因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x,使身體很快的變衰弱。

                   九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人,最好不要去浸溫泉。

            十、女生生理期來(lái)時(shí)或前后,懷孕的初期和末期,最好暫時(shí)不要浸溫泉。

          泡溫泉小秘訣

            瀑布浴:藉水壓沖擊,可活絡(luò)筋骨,達(dá)到治療酸痛的效果。但請(qǐng)避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。

            半身浴法:臟以下部位浸泡于溫泉中,可調(diào)整體溫,平衡內(nèi)分泌的平衡。

          ——冬季泡溫泉驅(qū)寒 需注意十大事項(xiàng)

           
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