泡溫泉后容易感冒其實(shí)是因?yàn)槌鰜?lái)后受涼引起的。你直接按照下面的方法來(lái)預(yù)防就可以了。我和朋友去泡溫泉就這樣，我用這個(gè)方法預(yù)防，就沒(méi)有感冒。而他們就基本都感冒了。

    我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細(xì)菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過(guò)我們的呼吸不斷進(jìn)入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統(tǒng)能夠在15到30分鐘之內(nèi)將致病菌運(yùn)送到鼻咽處，并最終進(jìn)入胃中消化掉。此時(shí)病毒的數(shù)量始終保持在鼻腔免疫系統(tǒng)能夠承受的范圍之內(nèi)，所以我們就不會(huì)生病。
 
  但當(dāng)誘發(fā)因素如受涼、淋雨、過(guò)度疲勞等出現(xiàn)時(shí)鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長(zhǎng)時(shí)間停留在鼻腔內(nèi)。此時(shí)病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統(tǒng)無(wú)法承受的病毒數(shù)量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。（在經(jīng)期、孕婦以及鼻炎患者等表現(xiàn)更為明顯，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔內(nèi)病毒的基數(shù)更大，病毒數(shù)量增長(zhǎng)更快，于是大量的病毒開(kāi)始擴(kuò)散至身體其他部位，這時(shí)感冒的全身癥狀就開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)了。
 
  因此，在感冒的時(shí)候，鼻子充當(dāng)著病毒大本營(yíng)的角色。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，有點(diǎn)鼻涕了就沖一次，保持鼻子通暢，將大量病毒清理出鼻子，越來(lái)越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數(shù)降低到鼻腔免疫系統(tǒng)能夠應(yīng)對(duì)的范圍之內(nèi)。而同時(shí)，人體的免疫系統(tǒng)將很快殺滅進(jìn)入人體的病毒。
 
  所以，自己去買(mǎi)個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質(zhì)。在感冒時(shí)多用溫鹽水沖洗鼻腔，有點(diǎn)鼻涕就沖一次，保持鼻腔內(nèi)沒(méi)有多余鼻涕和鼻子通暢，可從根本上解決病毒問(wèn)題。使用此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，并且不用吃任何藥物。平時(shí)早晚或者在連續(xù)打噴嚏后洗鼻子，可在很大程度上預(yù)防感冒，極大降低感冒幾率。由于洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數(shù)量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。

  同時(shí)因?yàn)榱鞲泻透忻白屓松�病的過(guò)程相同，只是病毒種類(lèi)不同。所以該方法也可同時(shí)減輕流感癥狀治療流感和預(yù)防流感，對(duì)各種流感均適用。
以此方法將感冒治好后，洗鼻的次數(shù)就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調(diào)理鼻子，治療鼻炎了。

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