泡溫泉誤區(qū)泡完溫泉不宜蒸桑拿

    對(duì)于泡溫泉有幾大誤區(qū)，中醫(yī)專家提醒市民需注意。
    不少人泡完溫泉后，喜歡再蒸個(gè)桑拿，感覺(jué)既舒服又自在。但其實(shí)這種做法并不科學(xué)。據(jù)相關(guān)資料顯示，泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛剛被身體吸收，如果馬上蒸桑拿，有益的物質(zhì)很容易隨著汗液排出，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)暈倒等危險(xiǎn)的情況。
     另外，泡溫泉被大家視為一種休閑方式，身心都處在一種放松的狀態(tài)。但是在放松的同時(shí)，專家提醒休閑也要注意方式。泡溫泉時(shí)一定要注意不可空腹，更不可以吃得太飽。再有就是不可在溫泉池中泡得過(guò)久,最好不要超過(guò)半小時(shí)。要泡一會(huì)就上岸休息一下,補(bǔ)充一些水分。
     專家認(rèn)為，泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也所有下降，所以，如果是自駕的市民在泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可以開(kāi)車，以此確保人、車安全。

——泡溫泉誤區(qū)泡完溫泉不宜蒸桑拿

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