老人泡溫泉的注意事項

    溫泉是由地殼深處的地下水受地熱作用而形成的礦化水，含有豐富的微量元素，于人體有保健理療作用。泡溫泉不僅可以舒緩疲勞、緩解壓力還能美容護膚，起到強身健體的作用。
　老人泡溫泉要準備什么？
　1、檢查身體
　老人泡溫泉之前最好先做一下身體檢查，向醫生咨詢自己的身體情況是否適合泡溫泉。溫泉對于休閑養生來說確實是個好東西，但卻并非人人適合，尤其是老年人，稍有不慎，享樂就會變成災難。75歲以上的老人，即使身體再健康都不適宜泡溫泉，而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾病的人，也不應該泡溫泉。
　2、充分休息
　雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。所以，老人泡溫泉前必須要充分休息好。但是，飽食、醉酒以及連日奔波勞累后不易下池泡溫泉。
　3、泳衣
　　泡溫泉都是身著泳裝，因此老人的泳裝必須要帶。男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。老人選擇泳衣最好要舒適為主，不要太過緊身，以免影響血液循環。
　4、浴袍
　老人身體抵抗力弱，大多體內患有風濕，容易著涼，溫泉處雖然都有浴袍，如果有些老人特別怕冷，可以再帶一件浴袍。
　5、吹風機
　溫泉處一般都會有1-2個吹風機，也會排著長長的隊伍等待使用，老人的抵抗力比較弱，盡快讓頭發晾干，避免著涼，最好為老人準備一個吹風機。
　6、大小毛巾
　雖然泡溫泉的泳池或度假村會準備一些毛巾，但為了個人衛生安全起見，大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。
　7、日常藥品
　老人有血壓不好的，心臟不好的，本身就天天服用降壓藥等，一定要隨身攜帶好藥物，按照醫囑定時服用。有暈車現象的老人，提前服用暈車藥。
　8、塑料袋
　　準備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。
　9、水
　泡溫泉容易造成體內水分流失，所以大家在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
　了解了老人泡溫泉要準備什么，小編還要提醒您老年人泡溫泉最好要攜伴一起，才能互相照顧。另外，老人泡溫泉要循序漸進，從水溫不太燙的地方開始，最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉。泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時候要隨時觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。
　以上信息僅供參考，如有必要請咨詢相關專業人士。

——老人泡溫泉的注意事項

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